Mangové smoothie nabudí počas jarnej únavy

Jarná príroda je bezpochyby inšpiratívna.  Odrazu sme bdelejší, usmievavejší, akčnejší. Teda ak sa do toho nevotrie jarná únava. Môžeme si pomôcť vhodnou stravou, ktorá práve v tomto období má obsahovať čo najviac čerstvých surovín. Smoothie môže byť ideálne. Zmixovaním ovocia a zeleniny sa do tela rýchlo dostanú vitamíny, minerály, vláknina, pektíny a zdravé sacharidy. Nasledujúci recept […]

Ako vyčistiť kávové usadeniny

Váhala som či tieto fotky vôbec pustiť do sveta. Dobrá gazdiná by takto zašpinenú páku od kávovaru určite nemala…. Ale verte, že po roku každodenného kávičkovania, mala! Bolo páku z kávovaru rozobrať a poriadne umyť. Aby sa žiadna nepotrebná chémia neobjavila v mojej káve, použila som osvedčený postup s kyselinou citrónovou a jedlou sódou. S […]

Čistenie armatúry ekologicky

Vodný kameň v kúpeľni nepôsobí vôbec vzhľadne. Tak kvalitne sa dokáže zažrať do armatúry… a tak kvalitne nepustiť. Predtým, než siahnete po osvedčenom chemickom prostriedku, urobte pokus s kyselinou citrónovou a jedlou sódou ako ja. Výsledkom budete milo prekvapení. Postup: Armatúru a všetky usadeniny okolo nej pokropte vodou. Posypte kyselinou citrónovou a jedlou sódou v rovnakom […]

Jednoduchá zeleninová omáčka

Túto jednoduchú omáčku si zamilujete aj keď zelenine moc neholdujete. Cibuľka tejto omáčke pridáva sladkú príchuť a korenie kurkuma krásnu žltú farbu.     Ingrediencie: 3 veľké cibule 3-4 veľké mrkvy 1 menší petržlen 1/2 menšieho karfiolu 1/2 kávovej lyžičky kurkumy ghee alebo rastlinný olej soľ Postup: Cibuľu nakrájame nadrobno. Ostatnú zeleninu nakrájame na malé […]